Rugscholing
Rugklachten verlichten door te leren bewegen op een manier die de rug minder belast en het versterken van de spieren.
Voor welke klachten?
Rugscholing is een belangrijk onderdeel van rugrevalidatie bij acute en chronische rugpijn.
Wat kun je verwachten?
Zoals de benaming al doet vermoeden, leer je om je rug juist te gebruiken en niet te overbelasten. Enerzijds leer je gezonder te bewegen, anderzijds zal je speciale spieroefeningen doen om je spieren te versterken. Wanneer je spieren sterker worden, wordt je beweeglijkheid groter en wordt de rug minder belast.
